Ciao a tutte,
Ottobre per me è iniziato all’insegna dello yoga, e non potrei esserne più felice!
Il tour internazionale di Oysho yoga è tornato a Milano per offrire una masterclass gratuita di gruppo per tutti livelli, guidata dall’insegnante Anna Inferrera, stella internazionale del settore.
Memori della meravigliosa esperienza nel 2015 in Parco Sempione, io e la mia migliore amica ci siamo affrettate ad iscriverci all’evento – previsto il 1° Ottobre presso lo storico Palazzo del Ghiaccio in via Piranesi a Milano – onde evitare di non trovare più posti.
Chi pratica già yoga lo sa: una lezione non è semplicemente un esercizio fisico, ma permette di staccare dalla frenesia di tutti giorni, dallo stress cittadino, con grandi benefici per il corpo e per la mente. Il tappetino è il nostro spazio sacro, e dice già molto di ciò che lo yoga rappresenta: utilizzo e attenzione dello spazio, concentrazione, e anche rilassamento.
Yoga è una parola in sanscrito che significa unione, e proprio l’unione fra corpo e mente è stato l’obiettivo di tutte le persone presenti a questo evento di yoga urbano; provare ad entrare in questa dimensione interiore è stata un’esperienza rigenerante e bellissima.
Un mosaico di tappetini blu, centinaia di persone che respirano all’unisono, guidate dalla magnifica Anna in un susseguirsi di posizioni fluide, come un mantra. Un’ora e mezza che scorre come se intorno non ci fosse nulla, se non pace, silenzio, leggerezza. Tutte le persone presenti sono riuscite a creare uno scambio energetico davvero unico, difficile da spiegare a parole.
Il corpo è destato ma rilassato, la mente calma e lucida, il cuore pieno di gioia. La consapevolezza di se stessi, del proprio corpo e mente.
Se dovessi spiegare perché pratico yoga, credo che lo esprimerei con le parole scritte qui sopra, ed è per questo che consiglio a tutti, nessuno escluso, di provare a praticare almeno una volta nella vita.
BEAUTY TIPS:
Come già saprete, lo yoga viene praticato principalmente scalzi, quindi è bene avere sempre piedi curati e lisci. Come fare per ottenerli?
– Almeno una volta al mese affidatevi alle mani esperte di una pedicure professionale nel vostro centro estetico di fiducia.
– Una volta a settimana mantenete la morbidezza dei vostri piedi con uno strumento apposito come Velvet Soft di Scholl ( prezzo 29,99€ su scholl-shop.it) arricchito con finissima polvere di cristalli di diamante, un prezioso esfoliante naturale. Rimuove pelle secca e callosità semplicemente passando delicatamente il roll nelle zone di pelle secca o callosa.
– Ogni sera massaggiare una crema idratante per piedi dalla punta delle dita fino alle caviglie (ad esempio, la Crema Piedi Karité di L’occitane di cui abbiamo parlato qui).
Spero con il cuore che tra un anno venga riproposto questo bellissimo evento, e ringrazio Oysho per la perfetta organizzazione e per i gadget regalati ad ogni partecipante.
Chi di voi pratica yoga? E quante invece sono scettiche verso questo tipo di discipline? Attendo vostre notizie!
With Gratitude & Love